Stretching en Camilla

El Stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos. En este curso diseñado especialmente para masoterapeutas, se ve la biomecánica muscular. La única técnica que te devuelve la elasticidad perdida por la falta de entrenamiento o el paso del tiempo.